Workshop | Gedrag veranderen & volhouden met 'De Ladder'

Heb jij ook het voornemen om meer te gaan bewegen tijdens je werk? Door bijvoorbeeld elk half uur even op te staan of elke dag een wandeling te maken tijdens de pauze? Dan vraagt dat zeer waarschijnlijk om gedragsverandering. Maar hoe doe je dat? Hoe kun je makkelijker je gedrag aanpassen om je gestelde doelen te realiseren? En hoe houd je dit nieuwe gedrag vol? Gedragswetenschapper Ben Tiggelaar gaf in een expertvideo al kort een aantal tips hoe je dat kunt doen met behulp van de ladder. In de workshop 'Gedrag veranderen & volhouden met 'De Ladder'' van woensdag 19 mei, vertellen Dorinde Brands en Esmée van Kampen (vhp human performance) meer over de achterliggende principes van de ladder om jou stap voor stap te helpen bij het bereiken van jouw eigen (beweeg)doelen.

Workshop | Gedrag veranderen & volhouden met 'De Ladder'