Week Zonder Werkstress

Werkstress ontstaat bijvoorbeeld door een hoge werkdruk, weinig steun op de werkvloer of een sociaal onveilige werksfeer. Langdurige werkstress kan leiden tot gezondheidsklachten en ziekteverzuim. Uit cijfers van TNO en CBS blijkt dat 21% van de werknemers in 2025 burn-outklachten ervoer. Daarnaast vindt 37% van de werknemers dat aanvullende maatregelen nodig zijn tegen werkdruk en werkstress. Het is daarom belangrijk dat werkgevers aandacht besteden aan de oorzaken van werkstress en tijdig maatregelen nemen.

Wat houdt de Week Zonder Werkstress 2026 in?

Tijdens de Week Zonder Werkstress worden verschillende webinars en workshops georganiseerd. Daarbij komen onderwerpen aan bod zoals het herkennen van stresssignalen, sociale veiligheid, leiderschap en slimmer werken. Zo is er een webinar over het herkennen en bespreekbaar maken van werkdruk, een masterclass over werken met meer focus en een webinar over de invloed van sociale veiligheid op werkstress.

Daarnaast kunnen werkenden en bedrijven meedoen aan dagelijkse challenges. Het gaat om kleine acties die helpen om bewuster met werkstress om te gaan. Denk aan een wandeling met een collega, een korte ontspanningsoefening of 20 minuten werken zonder afleiding.

Elke dag staat een ander onderwerp centraal:

• Maandag 9 november: Balans en ontspanning
  Aandacht voor rust, grenzen aangeven en de balans tussen werk en privé.
• Dinsdag 10 november: Stress herkennen en voorkomen
  Signalen van werkstress herkennen en bespreken.
• Woensdag 11 november: Gezond en slim werken
  De werkdag zo indelen dat er meer ruimte is voor concentratie en herstel.
• Donderdag 12 november: Herstel en duurzame inzetbaarheid
  Aandacht voor voldoende herstel en gezond blijven werken.
• Vrijdag 13 november: Kleine moeite, groot effect
  Terugblikken op de week en praktische tips verzamelen om ook daarna met minder werkstress te werken.

Hoe kunnen bedrijven en werkenden meedoen?

Werkgevers, werkenden, leidinggevenden en HR-professionals kunnen deelnemen aan de webinars, workshops en andere activiteiten tijdens de Week Zonder Werkstress. Op de website van de Week Zonder Werkstress staat een overzicht van het programma. Bij de afzonderlijke activiteiten is te vinden hoe deelnemers zich kunnen aanmelden.

Bedrijven kunnen ook zelf aandacht besteden aan werkstress, bijvoorbeeld door met collega's een dagelijkse challenge uit te voeren of een gesprek te organiseren over werkdruk. In de toolkit van de Week Zonder Werkstress staan hulpmiddelen, video's, podcasts en tips die daarbij kunnen helpen.