Fysieke belasting en zwangerschap

Tijdens de zwangerschap en tot 6 maanden na de bevalling (geldt ook voor de werkneemster die borstvoeding geeft) moet de fysieke belasting zoveel mogelijk beperkt worden.

Een aantal richtlijnen:

  • Is tillen toch nodig, dan moet het in één handeling te tillen gewicht minder dan 10 kilo zijn.
  • Vanaf de twintigste week van de zwangerschap mag er niet vaker dan 10 keer per dag maximaal vijf kilo getild worden.
  • Vanaf de dertigste zwangerschapsweek niet vaker dan 5 keer maximaal 5 kilo.
  • Daarnaast mag er tijdens de laatste 3 maanden van de zwangerschap niet vaker dan 1 keer per uur gebukt, gehurkt, geknield of staande voetpedalen bediend worden.
  • Tot 6 maanden na de bevalling moet de belasting (langzaam) opgebouwd worden. Dan gaat het met name om tillen, dragen van lasten, duwen en trekken.

Persoonlijke situatie: bespreek het met uw arbodienst of een arbodeskundige

Heeft u vragen over uw specifieke situatie, dan bespreekt u dit het beste met een arbodeskundige of uw arbodienst. Zij zijn op de hoogte van de geldende wetgeving.

Voor algemene informatie over wet- en regelgeving kunt u terecht op www.rijksoverheid.nl