Maatregelen voor een gezonde werkhouding

Om gezondheidsklachten bij staand of plaatsgebonden werk te voorkomen, is het goed om rekening te houden met onderstaande punten.

  • Werknemers moeten voorgelicht zijn over de gevaren van staand werk voor de gezondheid.
  • De werkplek moet zo ingericht zijn dat de werknemer de vrije keuze heeft om het werk staand of zittend uit te voeren.
  • Als het werk zittend kan worden uitgevoerd, dan verdient dat de voorkeur. Maar langdurig zitten is ook niet wenselijk (zie zittend werk). Het beste is zitten en staan af te wisselen.
  • Wissel taken die staand of zittend worden uitgevoerd zo veel mogelijk af met taken die lopend worden uitgevoerd.
  • Als zittend werken niet mogelijk blijkt, kijk dan of gebruik van een stasteun of zadelstoel de belasting kan verminderen. Ook zijn er rugsteunen die verlichting kunnen bieden.
  • Zorg ervoor dat het meubilair op de werkplek het mogelijk maakt om te werken in diverse houdingen. Hou vooral rekening met reikafstanden en voetruimte.

Naast bovenstaande algemene aanbevelingen, zijn er mogelijk nog sectorspecifieke oplossingen te vinden in de arbocatalogi die voor diverse sectoren zijn opgesteld.

Andere maatregelen die het comfort in rug en benen kunnen verhogen bij staand werk zijn:

  • Een voetsteun waar afwisselend de linker- en rechtervoet op kunnen steunen
  • Rubberen matten of schoenen met een zachte zool: vooral bij een koude ondergrond is dit aan te raden.